運動

最近テレビの通販でビリーズブートキャンプというDVDとゴムひものセット商品が大流行になっていたのも記憶に新しい。こういうふうに積極的に身体を動かして運動するものと対極的な、乗っているだけで振動を身体に伝えて運動の代わりになるというスリムシェーカーというダイエット器具が発売になったそうだ。

最近では車でドアからドアへ移動してしまうことが多いので、仕事で外に出かけていても意外と運動不足を感じる。たまに電車に乗って距離を歩くとかなり疲れる。それはそれで心地よい疲れなのだが、ある程度の運動量を確保するためにはそれなりの時間を要する。こういう器具なら何気にテレビを見ながらとかもできそうなので便利かもしれない。